Datorită bunicilor noastre și medicinei tradiționale, unele remedii de casă pentru întinerirea articulațiilor și a tendoanelor au supraviețuit până în zilele noastre!
Articulațiile și tendoanele sunt o parte importantă a corpului, dar în timp se uzează și provoacă multă durere, chiar ne pot imobiliza definitiv.
Astăzi vă sugerăm să încercați aceste 3 produse de întinerire a articulațiilor și a tendonului care au supraviețuit până în zilele noastre:
1. Remediu cu gelatină
Gelatina conține mulți nutrienți care ajută la regenerarea ligamentelor. De asemenea, îmbunătățește aspectul pielii, părului și unghiilor. Aceste beneficii se datorează prezenței colagenului în gelatină.
Iată o modalitate ușoară de a-l folosi:
– 1 linguriță gelatină pudră,
– 150 ml apă caldă,
– 1 banană,
– sucul de la 1 portocală,
– 2 lingurițe de miere.
Se dizolvă gelatina în apă, se adaugă toate celelalte ingrediente și se pune în bolul blenderului. Se amestecă până se omogenizează. Se recomandă utilizarea 1 dată pe zi, de 3-4 ori pe săptămână.
2. Remediu cu scorțișoară și fulgi de ovăz
Este un mijloc eficient de întinerire a tendoanelor și articulațiilor. Oferă vitamina C, magneziu și siliciu, care ameliorează inflamația articulațiilor. Cel mai bine este să-l luați dimineața cu micul dejun, până obțineți efectul dorit.
Ingrediente:
– 2 linguri de ovăz,
– 1 linguriță de scorțisoară praf de Ceylon,
– 100 ml suc de portocale,
– 40 de grame de migdale măcinate sau semințe de susan,
– 2 lingurițe de miere,
– 200 ml apă.
Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până se omogenizează.
3. Ceai de urzică cu lămâie
Urzica are proprietăți antiinflamatorii grozave care ajută la ameliorarea durerilor de articulații și genunchi. Atunci când este combinat cu lămâie, are multe beneficii pentru sănătate.
Ingrediente:
– 1 lingură de frunze uscate de urzică,
– 3 linguri de suc de lămâie,
– 1 litru de apă.
Puneți urzica într-un termos si turnați peste ea apă clocotită. Se lasă să se infuzeze 20-30 de minute, apoi se strecoară și se răcește.
Adăugați suc de lămâie și puțină miere dacă doriți. Se toarnă într-un recipient de sticlă și se păstrează la frigider.
Se recomandă consumul a 100 ml de 2 ori pe zi, între mese, de 3-4 ori pe săptămână.
Multă sănătate!
