La articolul cu reteta de unguient de tuia, dna. Olguța R. ne-a dat o reteta foarte interesantă cu fructe de tuia, pe care o impartasim cu voi.
Ingrediente si mod de preparare:
- 1 borcan de 3 litri;
- fructe tuia zdrobite pe un fund de lemn se pune in borcan sticla un lat de palma;
- aceesi cantitate de sare mare de muraturi + spirt medicinal albastru;
- se pune totul in borcan;
- se inchide si se agita zilnic.
Dupa citeva luni se face aproape negru = se unge oasele = genunchi , spate cu acel lichid , nu se strecoara, cind este aproape gata se mai pune spirt medicinal inca odata .
Eu am luat din acel lichid si am pus ul esential de lemongrass si de tamiie , de ienupar = e ff bun.
Reumatismul este o afecțiune inflamatorie a articulațiilor, care poate cauza durere, umflături și rigiditate. Deși nu există un remediu complet pentru reumatism, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a reduce simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții. Iată câteva sfaturi pentru tratarea reumatismului:
- Activitate fizică moderată: Exercițiile regulate și moderate pot ajuta la menținerea flexibilității și forței articulațiilor. Optează pentru activități precum înotul, yoga sau mersul pe jos, care sunt mai blânde pentru articulații.
- Aplicarea de comprese calde și reci: Pentru a reduce durerea și inflamația, alternează între aplicarea de comprese calde și reci pe zonele afectate. Aplică o compresă rece timp de 15 minute, urmată de o compresă caldă timp de 15 minute. Repetă acest proces de câteva ori pe zi.
- Menținerea greutății corporale în limite normale: Excesul de greutate poate exercita o presiune suplimentară asupra articulațiilor, înrăutățind simptomele reumatismului. Încearcă să menții o greutate sănătoasă prin alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.
- Alimentație sănătoasă: Consumă o dietă bogată în fructe și legume proaspete, pește gras (cum ar fi somonul și sardinele) și alimente bogate în acizi grași omega-3. Aceste alimente pot avea proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
- Odihnă și relaxare: Asigură-te că acorzi corpului tău suficientă odihnă și relaxare. Evită activitățile care solicită excesiv articulațiile și încearcă tehnici de relaxare precum meditația sau yoga.
- Tratament medicamentos: Consultă un medic specialist în reumatologie pentru a-ți prescrie tratamentul adecvat. Uneori, medicația poate fi necesară pentru a controla durerea și inflamația.
Este important să discuți întotdeauna cu medicul tău înainte de a începe orice tratament pentru reumatism, deoarece fiecare persoană poate avea nevoi și condiții individuale.
