Mulți oameni cu vârsta încep să simtă o senzație neplăcută atunci când degetele de la mâini și de la picioare le amorțește noaptea.
Cel mai adesea, aceste semne indică dezvoltarea aterosclerozei vaselor de sânge.
Ateroscleroza poate provoca angină, infarct miocardic, accident vascular cerebral. Pentru a preveni acest lucru în viitor, ar trebui să aveți grijă de vase acum. Am pregătit acasă cele mai bune rețete pentru prevenirea vaselor de sânge.
Curățarea vaselor de sânge cu remedii casnice
Indiferent de metoda pe care o alegeti, este foarte important sa urmati o dieta si sa evitati abuzul de alimente care contin o cantitate mare de colesterol.
Amintiți-vă, auto-medicația poate fi periculoasă, cu consecințe dăunătoare. Când începeți să curățați vasele de sânge cu remedii la domiciliu, consultați un specialist.
Produse pentru curățarea vaselor de sânge:
1. Jeleu de in
Acizii grași Omega-3 conținuti în semințele de in normalizează tensiunea arterială, previn pierderea elasticității arterelor și reduc depunerile de colesterol de pe pereții arterelor cu aproape 75%.
Pentru a pregăti remediul, veți avea nevoie de o treime dintr-un pahar de semințe de in și un litru de apă. Seara, se toarnă apă peste semințe, se aduce la fierbere și se ține în baie de apă timp de 2 ore.
Dimineața, după ce decoctul este infuzat, se strecoară și se toarnă într-un borcan de sticlă cu capac. Ar trebui să obțineți aproximativ 850 ml de lichid asemănător jeleului. Se bea in 5 zile: 1/3 cana dimineata pe stomacul gol si seara inainte de masa.
2. Nuci și măsline
Pentru a pregăti remediul, luați 1,5 kilograme de nuci, miez și 0,5 kilograme de măsline. Treceți-le printr-o mașină de tocat carne și folosiți o lingură în fiecare zi. Păstrați amestecul la frigider. Cursul tratamentului durează aproximativ două luni.
3. Tinctură de lămâie-usturoi
Lămâile sunt un antioxidant excelent care protejează vasele de sânge. Usturoiul conține compuși cu sulf care inhibă dezvoltarea aterosclerozei. Mananca 3-5 catei de usturoi in fiecare zi, este bun pentru vasele de sange.
Medicamentele cu lămâie și usturoi vor ajuta la ameliorarea inflamației și la readucerea tensiunii arteriale la normal. Se macină 10 căței de usturoi și 1 lămâie, se amestecă cu o jumătate de pahar de apă fiartă. Lasă-l să se infuzeze timp de 3 zile. Utilizați o lingură de 1-2 ori pe zi timp de o lună. Păstrați produsul într-un loc răcoros și întunecat.
4. Miere și scorțișoară
Pentru a pregăti medicamentul, aveți nevoie de o jumătate de litru de apă caldă fiartă, 2-3 linguri de miere de flori de casă, 25 de grame de scorțișoară. Se amestecă totul și se răcește. Luați o jumătate de pahar dimineața și seara timp de 1 lună.
5. Curățare cu ierburi
Luați o linguriță de mușețel, șoricel, imortel, muguri de mesteacăn. Se amestecă toate componentele și se toarnă o lingură din amestecul finit în 0,5 litri de apă clocotită.
Lăsați decoctul să se infuzeze timp de 20 de minute și strecurați printr-o cârpă. Bea un detergent pentru vase noaptea și a doua zi dimineața, cu douăzeci de minute înainte de mese. Cursul tratamentului este de 2 săptămâni.
Măsuri preventive pentru întărirea vaselor de sânge:
„Nu este curat acolo unde se curăță, ci acolo unde nu este aruncat”, acest proverb binecunoscut caracterizează cel mai bine problema depunerilor de colesterol pe vasele de sânge. Deoarece ateroscleroza se dezvoltă de-a lungul deceniilor, este necesar să ne gândim la curățenia vaselor la o vârstă fragedă.
1. Ce produse să le includeți în dietă
Semințele și nucile crude, felurile de mâncare din ficat, fasolea și peștele sunt bogate în vitaminele E și A, precum și în seleniu. Aceste substanțe îmbunătățesc elasticitatea vaselor de sânge. Fragilitatea lor este prevenită de acizii grași omega-3 și omega-6, care contribuie și la eliminarea toxinelor din organism. Majoritatea acestor acizi se găsesc în peștii marini.
2. Ce produse să refuzați
Consumul de cârnați, sosuri preparate industrial, produse de cofetărie și produse care conțin zahăr duce la inflamarea vaselor de sânge, crește fragilitatea acestora, iar organismul este obligat să le repare.
3. Activitatea fizică
Exercițiile fizice ard depozitele de grăsime și scad colesterolul, reglând metabolismul grăsimilor din organism. O inimă antrenată se uzează mult mai lent și este capabilă să pompeze mai mult sânge. De asemenea, se antrenează vasele de sânge: pereții lor devin mai elastici și mai puternici. Acest lucru reduce semnificativ riscul de a dezvolta depozite de colesterol.
„Dacă ai peste 30 de ani, prevenirea vasculară este o chestiune de supraviețuire!” La urma urmei, în fiecare an milioane de oameni mor din cauza bolilor cardiovasculare cauzate de ateroscleroză și „ucigașul tăcut” – colesterolul.
