Radicalii liberi sunt adesea responsabili de apariția bolilor și duc la îmbătrânirea celulară. Pentru a depăși acest fenomen, este esențial să consumăm alimente bogate în antioxidanți. Pentru a-ți purifica corpul în profunzime și pentru a stabili cursul spre bunăstare, această băutură detox cu lămâie este ideală. Ingredientele acestei infuzii eficiente au mecanisme uimitoare.
Pentru a lupta împotriva îmbătrânirii celulare, a vă proteja ficatul sau a vă păstra sănătatea, este necesar să cunoașteți beneficiile alimentelor. Această rețetă de băutură este ideală deoarece ingredientele sale sunt pline de antioxidanți. Consumată în mod regulat ca parte a unei diete echilibrate, această băutură sănătoasă vă va ajuta să vă purificați în profunzime corpul.
Beneficiile lămâii
Lămâie, un scut hepatic formidabil
Foarte populară în rândul vedetelor pentru a absorbi o perioadă de exces, lămâia este un aliat esențial de detoxifiere. Și pe bună dreptate, lămâia este plină de vitamina C și antioxidanți, substanțe esențiale pentru a lupta împotriva proliferării radicalilor liberi responsabili de apariția bolilor. Potrivit acestui studiu, consumul de lămâie protejează ficatul, chiar și în cazul consumului de alcool. Un argument suficient pentru a ne convinge să invităm mai des citricele în farfurii noastre.
Lămâie, pentru a lupta împotriva îmbătrânirii
Plină de antioxidanți, lămâia este un remediu natural anti-îmbătrânire. Vitamina sa C stimulează producerea de colagen, o substanță esențială pentru elasticitatea pielii. Conform rezultatelor acestui experiment științific efectuat in vivo, consumul de suc de lămâie ajută la prevenirea formării ridurilor.
Beneficiile ananasului
Ananasul, aliatul tău în sănătate
Conținutul ridicat de fibre al fructului exotic îl face un aliment ideal pentru sănătate! Proprietățile sale diuretice și depurative îi permit să declanșeze cu ușurință eliminarea toxinelor. Potrivit acestui studiu, bromelaina prezentă în ananas luptă frontal cu multe boli precum bronșita, sinuzita și osteoartrita. În plus, conform unui alt studiu, ananasul conține compuși fenolici care contribuie la înfrumusețarea și luminozitatea pielii.
Beneficiile castraveților
Castravetele, o mină de antioxidanți
Pentru a lupta împotriva stresului oxidativ și a îmbătrânirii premature a celulelor, castravetele este un remediu natural ideal. Proprietățile sale se datorează compușilor fenolici pe care îi conține. Vitamina sa C stimulează producerea de colagen esențial pentru elasticitatea pielii.
Beneficiile ghimbirului
Ghimbirul, aliatul tău anti-îmbătrânire
Ghimbirul este foarte bogat în antioxidanți, prin urmare, este ideal pentru lupta împotriva îmbătrânirii celulare și pentru păstrarea sănătății. Astfel reduce aspectul cicatricilor pe piele și îi îmbunătățește elasticitatea. La fel ca și gingerolul care îl compune, îi conferă proprietăți de iluminare.
Cum îmi pregătesc băutura antioxidantă?
Pentru a observa rezultate concludente asupra sănătății dumneavoastră, vă sfătuim să obțineți ingrediente de origine organică.
Ingrediente:
Sucul unei lămâi
Sucul a doi castraveți
½ cană suc de ananas
2 linguri de ghimbir măcinat
Pregătirea
– Amestecați toate ingredientele într-un blender până obțineți un lichid omogen.
– Păstrați această băutură timp de o oră la frigider
Utilizare:
Bea această băutură între mese pentru o detoxifiere eficientă și o piele strălucitoare și întinerită.
Atenționări:
– Lămâia nu este recomandată în caz de arsuri sau ulcer gastric
– Ghimbirul este interzis în cazul în care aveți tratament anticoagulant
